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Los mejores ejercicios para tonificar piernas, abdominales y glúteos y perder grasa, entrenamientos efectivos para obtener piernas perfectas, estómago plano y trasero tonificado en casa. Puedes hacer los ejercicios en todas partes sin equipo ni pesas.
Un entrenador personal te ayudará mostrándote cómo entrenar correctamente.
Para obtener piernas delgadas y perder grasa del vientre, debe comenzar una dieta saludable. En la versión avanzada, encontrará un generador de plan de comidas.
Entrene más duro con sus piernas, abdominales y glúteos con el entrenamiento de desafío de 30 días. Al final del programa, su cuerpo será más delgado y tonificado.
En resumen, la versión completa de la aplicación proporciona:
- Un programa de 3 niveles.
- Videos y descripciones de los ejercicios.
- Ejercicios de bajo impacto para un enfoque más lento.
- Un planificador de dieta para quemar la grasa del vientre y la pierna.
- El desafío de entrenamiento para un entrenamiento intenso.
- Ejercicios de estiramiento de enfriamiento para piernas, glúteos y abdominales.
- Citas motivacionales y consejos nutricionales para obtener mejores resultados.
Por Ego360 para el proyecto LumoFit / LumoWell.
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